Kundalini Kriyas

I kundalini yoga hedder serierne kriyas. En kriya er en opskrift på et specifikt resultat og betyder direkte oversat fuldkommen handling. Kundalini yoga er bevidsthedens yoga og er en meget dynamisk yoga, som flytter din bevisthed. derfor er den perfekt hvis du ønsker at skabe forandring i dit liv. Hvis du vil noget nyt, vil rydde op i fortiden, skabe et mere positiv liv, udvikle dig. Yogaen går dybt og er transformerende blanding af stræk, styrke, udholdenhed, bevægelse, mudras (håndstillinger), chants (lyd), åndedræt og fokus.