Loading...

Basic Spinal Series

Denne serie indeholder de klassiske kundalini yoga stillinger for rygsøjlen. Serien holder rygsøjlen smidig, så nervesystemet kan fungere optimalt. Du kan bruge de enkelte stillinger som enkeltstående øvelser på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, når du mærker, at du har brug for at løsne ryggen op.

God fornøjelse!