Gratis online yogaskole med yogalærer Halle Malinah Nissen
Velkommen til online yogaskolen Kig indad, hvor du finder inspiration og vejledning til at søge indad og ned i kroppen for at finde mere styrke, ro og balance og opnå en dybere kontakt med dig selv om din omverden.
Yoga- og meditationslærer samt lydterapeut Helle Malinah Nissen guider dig trygt og sikkert i din helt egen fordybelses- og udviklingsproces.
Her får du gratis adgang til:
- Teori: Et udvalg af Halle Malinahs lektioner i yogisk anatomi, filosofi og livsstil
- Yoga: Både korte og lange yogaserier og enkle øvelser.
- Meditation: Meditationer med og uden mantra med danske instruktioner og international kvalitetsmusik.
- Relax: Guidede afspændinger og visualiseringer samt klang og gong meditationer
- Tips til hverdagen: Åndedrætsøvelser, pranayamas, til enhver udfordring i hverdagen.
- Naturhealing: Shamanistiske øvelser og guide til healing og balancering gennem kontakt med naturens elementer.