Loading...

Gratis online yogaskole med yogalærer Halle Malinah Nissen

Velkommen til online yogaskolen Kig indad, hvor du finder inspiration og vejledning til at søge indad og ned  i kroppen for at finde mere styrke, ro og balance og opnå en dybere kontakt med dig selv om din omverden. 

 

Yoga- og meditationslærer samt lydterapeut Helle Malinah Nissen guider dig trygt og sikkert i din helt egen fordybelses- og udviklingsproces.

Her får du gratis adgang til:

  • Teori: Et udvalg af Halle Malinahs lektioner i yogisk anatomi, filosofi og livsstil
  • Yoga: Både korte og lange yogaserier og enkle øvelser.
  • Meditation: Meditationer med og uden mantra med danske instruktioner og international kvalitetsmusik.
  • Relax: Guidede afspændinger og visualiseringer samt klang og gong meditationer
  • Tips til hverdagen: Åndedrætsøvelser, pranayamas, til enhver udfordring i hverdagen.
  • Naturhealing: Shamanistiske øvelser og guide til healing og balancering gennem kontakt med naturens elementer.